Trčiš, znaš li pravilno koristiti flaster za mišiće?

Update:2022-04-02 09:28
Sve dok mišićna traka (intramuskularni učinak) spominje, dojam mnogih je: Oh! Znam! To je vrsta šarene stvari koju sportaši lijepe na svoja tijela na sportskom terenu. Nakon što ga zalijepe, čini se da mogu brže trčati, više skakati, a ozlijeđeno mjesto manje boli i mogu se igrati.





Uvijek postoji iluzija da je mišićna traka nešto što mogu koristiti samo profesionalni sportaši, ali nije tako. Hulite Sporting Goods vam govori: Zapravo, svatko može koristiti naljepnice za mišiće, jer su naljepnice za mišiće jedan od najboljih alata za liječenje miofascijalnih problema.

Budući da ljepilo naljepnice za mišiće ima posebnu teksturu, kada se pričvrsti na kožu, djelovat će vučnom silom na mišićnu fasciju ispod nje. . U slučaju da nema ozljede, možete koristiti metodu lijepljenja koja potiče kontrakciju mišića, što može poboljšati sportsku izvedbu; ako ste ozlijeđeni, možete koristiti metodu zalijepljenja koja inhibira mišićnu kontrakciju kako biste smanjili napetost na tetivi tijekom mišićne kontrakcije. Ili upotrijebite naljepnicu za pričvršćivanje spojeva kako biste smanjili pritisak na spojeve.

Osim ovih često korištenih naljepnica na sportskim terenima, naljepnice za mišiće također se mogu koristiti za modificiranje ili korekciju miofascije. Već znamo da miofascija nije samo motorički sustav, već i senzorni sustav u cijelom tijelu. Mnogi senzorni receptori postoje u fasciji, a površinska fascija ima mnogo više senzornih receptora od duboke fascije. Mišićni dio je izravno pričvršćen na kožu. Dakle, mišićni flaster može izravno stimulirati površinsku fasciju, što ima veliki utjecaj na površinsku fasciju. Zbog toga se kaže da je flaster za mišiće izvrsno sredstvo za liječenje miofascijalnih problema. Svatko može koristiti mišićni flaster za ispravljanje miofascijalnih problema.

Što je intramuskularni učinak?
Kineziologija je pleteni, nemedicinski flaster, naširoko se koristi u raznim sportovima, kao što su maraton, košarka, tenis, itd. Prema obliku reza te smjeru i napetosti trake, može potaknuti kontrakciju mišića, opustiti fascije i povećavaju stabilnost zgloba.
Prije tapiranja potrebno ju je podrezati u različite oblike prema obliku mišića i dijela gdje se tapira. U osnovi, najčešće korišteni oblici za intramuskularne učinke dijele se na sljedeća četiri tipa: u obliku slova I, u obliku slova Y, u obliku tri vilice i u obliku pandži.

Kontaktirajte nas

*Poštujemo vašu povjerljivost i svi podaci su zaštićeni.