Jeste li ikada gledali utakmicu ragbija i primijetili da neki igrači nose traku? Neki igrači će ga nositi na bedrima, drugi na zapešću, neki će ga imati omotanog oko glave. Dakle, koji je razlog za svu traku?

Traka oko glave štiti uši tijekom trčanja, trzaja ili natjecanja u rušenju. Traka oko bedara daje igračima bolje držanje pri podizanju primača u liniji. Traka oko zapešća nudi i izolaciju i dodatnu potporu jednom od češće korištenih mišića u igri.

Dakle, pogledajmo ovu vrpcu koja se nosi malo detaljnije. Pokrit ću koji igrači nose traku na kojem dijelu tijela. Kakvu traku puštaju. Kako ga primjenjuju i kakvu zaštitu zapravo pruža.

Zašto igrači ragbija nose trake oko glave?

Igrači ragbija lijepe svoje glave trakom kako bi zaštitili svoje uši i, nadamo se, spriječili pojavu karfiolovog uha. Ovo je stanje koje je uzrokovano tupom traumom i/ili čestim kontaktom s uhom, što na kraju uzrokuje da se uho presavije.

Zamislite da igrate kao 2. red ili broj 8. U svakoj strci ili ćete se pakirati s glavom zaključanom između desnog i lijevog boka krupnog rekvizita i kurve ili nekoliko napadača iz 2. reda. Tijekom 80-minutnog meča, ako niste zaštićeni, vaše bi uši dobile pravi udarac, zar ne? To nije najugodnija misao. Sada zamislite to, svaki vikend koliko god godina, plus dan ili dva tjedno treniranje.

Na Svjetskom prvenstvu 2020. bilo ih je u prosjeku 13,3 scruma po utakmici . Međutim, to je vrhunski ragbi s visoko kvalificiranim sportašima koji čine manje pogrešaka u rukovanju od onih koji igraju amatersku igru. Logika nam govori da bi u amaterskoj igri ragbija bilo više trčanja.

Uzmimo konzervativnu procjenu i recimo da postoji prosjek od 16 scrumova po utakmici. I da svaki scrum traje oko 10-30 sekundi; dakle u prosjeku 20 sekundi. To je 5,33 minute trčanja na utakmici, jednom tjedno. To je čak i bez razmatranja dodatnog vremena zbog svih zaustavljanja i resetiranja. Sada pretpostavimo da igrate ragbi 10 godina. To funkcionira nakon otprilike 46 sati provedenih s vašim ušima dok ste udarali između bokova svojih suigrača u gužvi.

Prepirka nije jedini put kada se igračima udara po ušima. Tu je i vrijeme provedeno u maulu, u rucku ili natjecanju u rušenju. Ovome je dodan i potencijalni udar na uho prilikom hvatanja.

To je razlog zašto igrači ragbija svojim ušima nude zasluženu zaštitu, u obliku trake omotane oko glave ili kapa.

Na kojoj poziciji igraju igrači koji zalijepe glavu trakom?

Nećete često vidjeti igrača ragbija koji igraju u zadnjoj liniji s trakom oko ušiju. Ako to učinite, vrlo je vjerojatno da imaju ozljedu glave koju je potrebno zaštititi. Ne skupljaju se u trčnjavama niti izlažu svoje uši istom obliku redovitog kontakta kao napadači; i stoga im ne treba ponuditi istu razinu zaštite.

Međutim, za igrače koji igraju u scrumu, nije malo vjerojatno da će nositi traku oko ušiju ili scrum kapu. Od igrača u okršaju, češće je da igrači u zadnjem ili drugom redu nose zaštitu za uši, nego za rekvizite i kurve.

Kako igrači ragbija lijepe uši?

Za lijepljenje ušiju ragbijaši koriste kombinaciju širokog elastičnog ljepljivog zavoja (EAB) i PVC izolacijske trake. Za lijepljenje ušiju, počinju u razini uha, donoseći traku preko očne linije , tako da ni na koji način ne ograničava pogled očima, i oko donjeg dijela zatiljka.

Vrlo je važno pričvrstiti traku oko Niži dio stražnjeg dijela glave. Ako traku namotate previsoko na stražnjoj strani glave, samo će skliznuti prema gore i izgubiti napetost ili će se potpuno skinuti.

Nakon tri ili četiri sloja, elastični ljepljivi zavoj se zatim učvrsti na mjestu pomoću PVC izolacijske trake.

Pogledajte ovaj video koji prikazuje proces lijepljenja ušiju:-

Zašto ragbijaši lijepe bedra trakom?

Igrači ragbija lijepe svoja bedra kako bi osigurali blok za podizanje na mjestu. To pruža točku zahvata koju njihovi suigrači mogu koristiti kako bi ih podigli u liniji u pokušaju da prime loptu. Traka se nosi na donjem dijelu bedra, odmah iznad koljena i široka je oko 6 inča ili 150 mm.

U sastavu skakač će imati dva dizača. Jedan je stajao točno iza, a jedan točno ispred. Dok je lopta izbačena u liniju, onaj koji diže font okreće se prema skakaču, čučne i stavlja svoje ruke na traku na prednjoj strani potkoljenice.

Dizač na leđima čučne i stavlja svoje ruke na stražnju stranu gornjeg dijela bedara skakača, odmah ispod stražnjice. Za stražnjeg dizača, stražnja strana igrača koji skače u biti djeluje kao sidrišna točka, dajući rukama dizača stisak, sprječavajući njihovo klizanje prema leđima i dopuštajući im da zadrže dizanje.

Da skakač nije nosio traku, ne bi postojao blok za dizanje za ruke prednjeg dizača. To bi zadatak držanja ruku na istoj jednoj točki bedra, bez skliznuća uz nogu tijekom podizanja, učinilo mnogo težim.

Kada skakač nosi traku, dizači imaju točku sidrišta i kao takvi ne moraju stiskati bedra da bi im ruke bile u istom položaju. Sve dok njihove ruke lociraju pravu točku na vrpci, ispod bloka za dizanje, samo se trebaju usredotočiti na dizanje. Blok za podizanje također olakšava držanje igrača u dizalu.

Na kojoj poziciji igraju igrači koji vežu bedra?

Napadači ne nose traku na bedrima jer se ne natječu u postavljenoj igri lineouta - ovo je poseban posao za napadače. Samo nekolicina od osam napadača (ljudi koji igraju u skramu) u momčadi nosi traku na bedrima. To su primači u liniji, oni koji će skočiti da uhvate loptu u set igri.

Primači će obično uključivati ​​dva igrača drugog reda, jer su u većini slučajeva oni lako dva najviša igrača na terenu. Neki od tri igrača zadnje linije također će nositi traku na bedrima, ovisno o tome jesu li odabrani za primača ili ne.

Kako ragbijaši lijepe bedra?

Za lijepljenje bedara igrači koriste pjenasti blok, elastičnu ljepljivu traku i PVC izolir traku. Traka ne smije biti postavljena pretijesno, što bi moglo ograničiti kretanje. Treba ga primijeniti točno iznad koljena, ali pazeći da ne prekriva gornji dio koljena ili previše ograničava tetive koljena.

Pjenasti blok treba montirati na elastičnu ljepljivu traku i zatim njome prekriti. Zatim se učvrsti na mjestu omotavanjem PVC izolacijske trake ispod bloka za podizanje, oko noge i iznad bloka za podizanje oko noge.

Također možete pogledati ovaj video ako želite vidjeti kako igrači ragbija lijepe svoja bedra:-

Zašto ragbijaši lijepe zapešća trakom?

Igrači ragbija nose trake na zapešćima kako bi pružili dodatnu podršku i snagu u tom području. Lagano ograničavanje pokreta zapešća ljepljivom trakom čini ga jačim i manje sklonim mogućim ozljedama od udarca koje se mogu dogoditi u kontaktnoj igri ragbija. Traka za zapešće također poboljšava vaš stisak.

Podupiranje tetiva u zglobu povećava snagu prstiju i daje vam veću šansu da se uhvatite za igrača u napadu koji prijeti da će pobjeći iz vaših obrambenih kandži.

Traka oko zgloba također pruža izolaciju u hladnijim danima. Možete izgubiti puno tjelesne topline sa zapešća zbog nedostatka mesa oko njega, što znači da je vaša krv bliže koži. Ova izolacija će povećati vještine rukovanja, jer će vam prsti biti topliji, a time i bolji odziv.

Neki će igrači proširiti traku od zapešća do palca kako bi pružili dodatnu potporu i spriječili ozljede.

Kako ragbijaši lijepe zapešća?

Kako bi zalijepili zapešća, igrači koriste elastični ljepljivi zavoj nakon kojeg slijedi traka od cinkovog oksida. Elastični ljepljivi zavoj pruža i izolaciju zapešća i mjesto za pričvršćivanje trake od cink-oksida. Traka od cink oksida pruža dodatnu potporu zapešću ograničavajući kretanje. Također učvršćuje elastični ljepljivi zavoj na mjestu.

Na zapešćima će igrači ragbija obično koristiti elastični ljepljivi zavoj širok oko 5 cm i traku od cink-oksida široku oko 2,5 – 3,8 cm.