Prst od rajona taping je odličan način da zaštitite svoje prste od oštećenja tijekom hvatanja i borbi u parteru. Također poboljšava vašu tehniku hvatanja i omogućuje vam da vježbate dulje nego da ne koristite traku. Najbolje trake imaju jako ljepilo koje ostaje na vašim prstima tijekom treninga i ne otpada zbog znoja. Izrađene su od krutog pamuka ili sličnih materijala poput rajona koji pružaju potporu vašim prstima. Traka za prste od rajona dostupna je u raznim širinama. Također je dostupan u nizu različitih duljina.
Dobar je izbor za sportaše koji traže dugotrajnu, izdržljivu sportsku traku jednostavnu za korištenje. Posebno je korisna za aktivnosti koje zahtijevaju intenzivan stisak i ovise o rukama/prstima kao što su jiu-jitsu, judo, penjanje, bouldering, košarka, netball, odbojka i borilačke vještine. Štoviše, ljepilo koje se koristi za ovu traku je vrlo jako, što ga čini otporniji na vodu, znoj i kredu. Također je hipoalergen i ne sadrži lateks, što ga čini sigurnim za osobe alergične na ljepilo.
Ova kineziološka traka za prste dostupna je u 1,25 cm (pola inča) i dizajnirana je za širok raspon namjena. Lako se nanosi, ima vlačnu čvrstoću i može se ukloniti bez ljepljivih ostataka ljepila. Vježbači brazilske Jiu Jitsu koriste traku za prste od rajona kako bi zaštitili svoje prste od posjekotina i osipa koji se često javljaju kada drže gi. Također podupire manje zglobove prstiju kako bi poboljšao stisak i samopouzdanje grapplera.
Također služi kao udlaga za ozlijeđene prste na rukama i nogama. Fizioterapeuti i poznati sportaši često koriste ovu metodu za ozlijeđene prste, sprječavajući njihovo savijanje na načine koji bi mogli izazvati veću bol ili pogoršati ozljedu. Buddy taping je još jedna popularna tehnika za podupiranje ozlijeđenih prstiju. To je jednostavan, ali učinkovit način zaštite falangealnog zgloba između dviju prstiju (falangi).
Ovu tehniku najbolje je izvesti s trakom od medicinskog platna, koja je vodootporna i može se rezati poprečno ili uzdužno. Može se koristiti za iščašene i neiščašene prste, a obično se nanosi između prvog i drugog zgloba ozlijeđenog prsta i onog koji je uz njega (kao na gornjoj slici). Najbolje trake za prste izrađene su od izdržljivog i fleksibilnog materijala koji daje malo potpore vašim prstima i ne trga se lako. Također bi trebali moći izdržati naporne znojne treninge bez pada, što je siguran način za sprječavanje ozljeda.
Dobra je vijest da na tržištu postoji niz opcija, od jeftinih do ultra-visokih. Neki od najboljih tapkača za prste deblji su i jači od drugih, a neki čak imaju sportska medicinska ljepila koja ne sadrže lateks. Traka za prste odličan je način za sprječavanje ili rješavanje ozljeda prstiju, posebno kod intenzivnih tjelesnih aktivnosti kao što su BJJ, judo , jiu-jitsu, penjanje i boks. Ove su trake izrađene od čvrstog, nesavitljivog materijala i dovoljno su izdržljive da izdrže umjereni znoj i vlagu.